Audiotrening pamięci i ćwiczenia mózgu na CD oferuje siedemnaście samodzielnych ćwiczeń skierowanych na stymulację pamięci i kondycji umysłowej. Każdy rozdział poświęcony jest innemu sposobowi aktywacji mózgu — od technik lepszego zapamiętywania poprzez gry z lektorem aż po relaksacyjne i uspokajające pasaże rozwijające wyobraźnię lub przywołujące dawne wspomnienia.
Nagranie prowadzą głosy dwóch trenerek, które w przystępny sposób przeprowadzają przez poszczególne zadania. Ćwiczenia można słuchać po kolei lub w dowolnej kolejności, w zależności od potrzeby — każdy rozdział funkcjonuje samodzielnie, także przy wielokrotnym słuchaniu. Audiotrening wykorzystuje różne elementy akustyczne, efekty dźwiękowe i utwory muzyczne — przy wykonywaniu zadań dysponujesz określonym czasem wypełnionym muzyką, podczas którego starasz się „rozruszać” swój mózg. Nagranie można w dowolnym momencie zatrzymać lub przewinąć do początku, co pozwala stworzyć codzienną rutynę dopasowaną do indywidualnych preferencji.
